女士如何正确穿高跟鞋又能瘦腿

时间:2018-06-13 17:43:09  2星|  来源:爱靓网减肥  |  编辑:Tiramisu  
提要:作为时代的新女性,我们的鞋柜里都有一双属于自己的高跟鞋,因为穿上它是最能体现女性特有的魅力和气质。但是在穿的这一方面上也是有一些小诀窍的哦

一双好的高跟鞋是女人展示美好曲线的源头,不仅如此,大家都知道穿高跟鞋能瘦腿,所以,如果你懂的一些穿高跟鞋的小方法的话,还能帮助你起到消脂塑形的效果哦,那么下面小编就为大家带来穿高跟鞋瘦腿诀窍这方面的一些内容,接下来腿比较粗的妹子千万不要错过哦~

高跟鞋瘦腿诀窍

1.穿上高跟鞋之后,上半身昂首挺胸,深呼吸收小腹,把气停在胸部的位置。

2.两脚交互跨出时,不要成一直线,只要你的双脚自然往前行走就可以了,两手则放松垂下,自然的摆动,让人一眼看上去就感觉你这人很大方得体,神采奕奕的。

3.主要是以你大腿部的为力量,将大腿轻轻的抬起再带动你的小腿往前迈出小步伐为主,谨记大腿一定要抬起来,只有这样步行你才不会感到沉重造成脚疲累相反的还会觉得轻盈许多哦~

4.跨步到地时,不要用脚跟或脚尖着地,而是用“脚板中间的部位”着地才是正确的哦~这样的话会减轻你走路是UI双腿产生的压力,也是穿高跟鞋的必备礼貌,不然鞋跟着地会产生很大的噪音,如果按上面的来穿,会把鞋子的噪音降到最低的哦~

5.要穿适合自己脚尺寸的高跟鞋,过大的会导致落跟,那样会很尴尬,过小的会磨脚,那样会很难受的,相反的不但瘦不了腿反而还会伤腿呢~

6.如果刚开始不适应高跟鞋的话,可以从坡跟鞋穿起慢慢的适应,因循渐进。

7.鞋跟不要太靠后,因为这样不利于支撑你的体重,所以一般靠后的都是比较粗跟的鞋子,如果是细跟的话,后跟的跟脚后跟中心线是一致的,这样相对比较舒服好多。

8.我们很多女性朋友有时候都很习惯长时间穿同一跟高的高跟鞋,可能你会觉得这样很好,对腿部也比较舒服,但是这样是不科学的哦,如果生活上长时间一直穿同一跟高的高跟鞋的话会对我们的脚部造成损伤的不利于瘦腿。

9.穿高跟鞋的时候鞋头也不能太尖了,要给我们的脚趾留一些空间,避免挤压带来的疼痛。

10.刚开始穿高跟鞋的时候,跟高最好在3—5厘米左右,最好不要超过5厘米的,因为这样很容易拉伤你腿部的肌肉,不利于瘦腿的哦~而且因为一时的难以适应,不止是脚甚至是整个人都会感到很疲劳。

11.如果经济条件允许的话,最好选择买软羊皮的高跟鞋,因为质地柔软,走路舒适的同时也不累脚,对瘦腿有很好的效果哦~

12.如果有衬垫的高跟鞋穿起来会更舒服,特别是在比价坚硬的地面,这样会对腿起到很好的拉伸作用和按摩作用。

但是值得注意的就是16岁以下的少女不适合穿高跟鞋因为身体的骨盆发育还不成熟,很容易造成变形的哦~

以上就是小编为大家带来的高跟鞋瘦腿小诀窍,喜欢可以帮到想瘦腿又想穿高跟鞋的妹子哈。

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