健康有效的自制中药减肥茶

时间:2012-09-28 16:19:50  0星|  来源:爱靓网减肥  |  编辑:七彩斑澜  
提要:自制中药减肥茶,简单有效,而且还有利于身体健康哦。

中药减肥茶,简单方便,材料在药店就可以买到,下面小编就教大家做几款中药减肥茶

一、荷叶泽泻茶

功效:消除水肿。荷叶和泽泻都可以消除水肿,有利水体内水分代谢,何首乌可以去除体内的油脂,丹参可以活血化瘀,这款比较适合水肿肥胖的人饮用。

注意:肠胃功能比较差和经常胃痛或者是胃食道逆流的人不适宜饮用。

做法:将6g荷叶、6g泽泻、3g何首乌和3克丹参分别洗干净后放入刚煮开的水中泡几分钟就可以饮用了。

 

二、决明子绿茶

功效:通便消胀气。决明子和麻子仁都有润肠通便的作用,而绿茶可以去油腻,薄荷清热解火,麦芽可以消除肠胃胀气。

注意:肠胃功能较差、容易腹泻的人不适宜饮用。

做法:先将6g决明子炒至有香味,待凉后再把3g麻子仁、3g薄荷、3g绿茶和3g麦芽都放入茶壶中用开水浸泡几分钟就可以饮用了。

自制中药减肥茶

(图片ID:45820594,自制中药减肥茶)

 

三、陈皮乌梅普洱茶

功效:止胀解腻。陈皮有助于消化,还有助于行气止腹痛,乌梅和陈皮可以改善口鼻干燥。

注意:空腹时不适宜饮用,胃酸过多的人也不宜过多饮用,最多只可以喝一杯,如果喝多很容易会造成腹痛。

做法:将陈皮切块,乌梅压扁,杭菊普洱茶包用开水泡至水变黄色,再把陈皮和乌梅放进去,再泡5分钟左右就可以了。

 

四、山楂益母红茶

功效:消脂去肿。山楂可以解油有助于消化,还可以降低胆固醇,益母草消肿去水,排出体内多余水分,特别适合那些应酬比较多可是运动却比较少的人,对于小腹或者小腿水肿有很好的功效。

注意:益母草和山楂都会促进肠道蠕动,会刺激肠胃,所以不适宜空腹饮用哦。

做法:将山楂果和益母草洗净切块,红茶茶包用开水泡至水变红色,再往里面加入山楂和益母草泡5分钟就可以了。

 

五、山楂陈皮决明子

功效:降血脂。决明子可以润肠通便,山楂解油脂有助于消化,陈皮消腹部胀气,甘草可以保护肠胃。

注意:肠胃功能比较差、容易腹泻的人不宜饮用。

做法:6将g山楂、6g陈皮分别洗干净,再弄成小块,把10g决明子、6g山楂、6克陈皮和2片甘草放入开水中泡5分钟就可以饮用了。

 

自制中药减肥茶,健康中药,瘦身靠谱。

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