冬季减肥食谱四：芸豆红豆粥
主料：米、红豆、芸豆
辅料：味精、食盐适量
做法：1、先将米和红豆分别洗干净。
2、一同放入锅中加水用中小火熬煮20分钟，沸腾后再转小火。
3、待水分全部蒸发后加入芸豆，同时放适量的味精和食盐调味，继续煮至粥变浓稠即可。
（图片ID：50832631，冬季减肥食谱）
冬季减肥食谱五：扁鱼白菜汤
主料：大白菜、扁鱼、蒟蒻、香菇
辅料：食盐
做法：1、将大白菜、香菇、蒟蒻分别洗干净，白菜、蒟蒻切片；香菇切丝。
2、把扁鱼泡水洗干净。
3、在锅内放适量的水，待水煮开后，放入大白菜、香菇、蒟蒻、扁鱼一同炖煮半个小时，调和适量盐即可。
以上的冬季减肥食谱 ，让你越吃越瘦。
