如何利用中医减肥 中医减肥的最好食疗方法

时间:2016-02-13 15:33:27  1星|  来源:爱靓网减肥  |  编辑:小涣  
提要:中药养生博大精深,那么应该如何利用中医快速减肥瘦身呢?

你知道吗,一些不贵的中药材用来泡茶喝也有很不错的减肥效果,下面就随小编一起来了解下中医减肥的最好食疗方法有哪些吧。

中医减肥的最好食疗方法一:三花洋参茶

配方:玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克,西洋参3克

制法:将以上所有的材料均切碎,然后共研成粗末,贮于罐中备用。

食法:每日1次,每次3-5克。

功效:可疏肝和胃理气,以及祛湿化痰,比较适用于减肥瘦身。

 

中医减肥的最好食疗方法二:莲心荷叶茶

配方:莲子心5克、荷叶10克

制法:先将荷叶、莲子心洗净,然后把荷叶切碎,同置于茶杯中,用沸水冲泡即可。

食法:适量,常服有效,但中满痞胀及大便燥结者忌服。

功效:可养心益肾,补脾涩肠,比较适用于减肥瘦身。

 

中医减肥的最好食疗方法三:竹叶陈皮茶

配方:鲜竹叶20克、陈皮10克

制法:先将陈皮、竹叶洗净,切碎,然后放入纱布袋内包好,最后放入清水中煎煮20分钟即可。

食法:可代茶饮用,但气虚、咳嗽有痰者慎食。

功效:可健脾利水,降脂减肥,比较适用于减肥瘦身。

 

中医减肥的最好方法

(图片ID:48441134,中医减肥的最好方法)

中医减肥的最好食疗方法四:枸杞菊花水

配方:枸杞子10克、菊花3克

制法:先将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中,然后用沸水冲泡,加盖焖15分钟即可饮用。

食法:适量,但高血压患者、发烧患者、身体有炎症、腹泻等人均不宜食用。

功效:可清肝泻火、降压降脂,比较适用于减脂减肥。

 

中医减肥的最好食疗方法五:荷叶山楂大麦芽茶

配方:山楂、麦芽各15克、茶叶6克、大黄2克

制法:将所有的材料共研成细末,封贮备用。

食法:用沸水冲泡代茶饮,每日1-2次,每次6-12克,孕妇及脾胃虚弱者忌食。

功效:可消食积,降脂降压,比较适用于祛湿减肥。

 

以上就是小编今天为大家介绍的中医减肥的最好食疗方法,想减肥的朋友们可以试一试哦。

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