运动瘦脸的最快方法 让你轻松打造小V脸

时间:2016-03-25 16:52:18  1星|  来源:爱靓网减肥  |  编辑:Reiko  
提要:相信很多女性朋友都知道运动可以瘦身,但对于瘦脸,又该如何运动呢?下面一起来看看!

由于脸不能像身体那样,容易得到锻炼,所以想要达到瘦脸的目的还是有点困难的,下面小编就教大家一些运动瘦脸的最快方法,让你轻松打造小V脸,一起来看看吧。

运动瘦脸的最快方法一:仰身翘首

先立正站好,挺直腰身,双手叉腰,然后利用身体的力量将上半身向后仰身,同时将头部顺势向后仰,保持姿势片刻后便缓慢恢复原姿势,反复练习直至身体感到酸累为止,长期做这个运动不仅能让你远离双下巴,还能轻松减肥瘦身。

运动瘦脸的最快方法二:撇嘴运动

先闭紧嘴唇,然后将右嘴角尽量向右撇,保持动作10秒钟后,便放松右嘴角,将左嘴角尽量向左撇,每天重复此运动可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。 

运动瘦脸的最快方法三:吹气

先像吹口哨一样将嘴唇轻轻撅起来,然后慢慢吹气,使脸颊膨胀起来,后保持动作5秒钟,接着放松面部肌肉,重复做3次,长期做这个运动可锻炼脸颊部的肌肉,从而增强脸颊部肌肤的弹性。

运动瘦脸的最快方法

(图片ID:47014885,运动瘦脸的最快方法)

运动瘦脸的最快方法四:眼球体操瘦脸运动

这个眼球体操瘦脸运动需要对着镜子做,即看看自己深吸一口气和深呼一口气,平时在在和别人交流的时候,也可以把注意力放在对方的左眼,这样还能给对方留下深刻的印象哦。 

运动瘦脸的最快方法五:OE OE交替发音练习

OE OE交替发音练习,顾名思义,就是试着练习OE的音,说完这一组,还可以试着发EO的音,然后这两组音轮流变换口型,长期做这个运动能够很好地确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉,起到有效的瘦脸作用。

以上就是小编今天为大家介绍的运动瘦脸的最快方法,据验证在瘦脸方面均有很好的效果,但必须要持之以恒!

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