秋季人的胃口大增，在不知不觉中就会造成赘肉横生，秋季如何饮食才不致于肥胖呢？下面来看看秋季正确的饮食减肥方法。
秋季饮食减肥方法一：少吃零食
零食是每个女生都喜欢的，但要知道几乎所有零食都是高热量的，即使饭吃得少，但只要经常吃零食的话，也会令人发胖，想要减肥，最好就是远离零食，或者选择一些低热量并有助于减肥的零食，例如坚果类。
秋季饮食减肥方法二：饮食要专心
很多喜欢煲剧的妹纸连吃饭时都会边看电视边吃，虽然这确实是一大享受，但在看电视的过程中，就会让你无意吃下更多的食物，所以，想要减肥，吃饭时要专心，这样可避免摄入大量的食物，也有助于消化。
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