喝水减肥法有效吗 如何喝水减肥(2)

助减肥的花茶：

1、柠檬马鞭草

 柠檬马鞭草味苦，建议加点蜂蜜。功效：促进消化，帮助排毒减肥。

2、荷叶茶

荷叶茶含有大量的纤维，第一遍泡才有减肥作用。功效：促进肠道蠕动，有效溶解脂肪。

3、大麦茶

大麦茶降暑又降血脂，建议泡一壶，从早喝到晚。功效：消脂减肥，去油助消化。

4、洛神花茶

味道酸酸甜甜。功效：养颜消斑，减肥效果明显。

5、柠檬片茶

味酸，建议加蜂蜜。功效：美白、减肥。

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